篩選功能APP – T2 Mood Tracker

圖片取自於onlineparentingcoach.com

Apple store – T2 Mood Tracker

Android Market – T2 Mood Tracker

T2 Mood Tracker 是一個能夠記錄你情緒的APP

可以幫助你, 在做了某些事情後, 紀錄你的情緒

當助你了解, 這件事情, 你到底喜不喜歡做

打開程式後, 你會看到這個畫面

RATE選項中有,

1. anxiety – 你現在有多焦慮

2. Depression – 你現在有多沮喪

3. General Well-Being – 你現在有多開心

4. Stress – 你現在壓力有多大

選擇後, 根據你現在的感覺來分配每一項的分數

完成編輯後, APP會將你每次所評的分數, 以圖表顯示出來

最重要的事, 不要忘記note你在評分的當下, 剛完成什麼事情.

 

試試看紀錄1個月吧! 希望能夠幫助你, 找出你有熱情的事!

 

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